referanser

Huringen:

Treningsleir Albir, Spania fra 6 til 13. august

aktivitater

Huringen G19 er det eneste juniorlaget fra Hurum kommune som spiller i 1. div. Buskerud. Vi har over fire sesonger reist på en sommerleir hvor trening og pleie av kameratskap har vært det primære formålet. Denne turen reiste vi sent fra Rygge flyplass med en smal tropp på 14 spillere og 6 ledere. Ved ankomst Alicantes nye flyplass, ble vi møtt av Torill og Henrik i MYA. Torill og Henrik har vært et meget hyggelig bekjentskap og utmerkede verter under vår uke i Albir. Det er en god trygghet å ha
lokalkjente med spansk kunnskaper, som også kan mye om idrett. I tillegg er det flott å ha verter som er interessert i hvordan vi har det og hva vi gjør under treningsleiren. De fortalte oss om fasiliteter og kunne vise oss hvor blant annet div. butikker, lege, apotek med severdigheter ligger i området Alfas. De møtte ofte på treningsfeltet og i hotellet og så til at vi hadde det bra. Hotell Sun Palace var for øvrig av god klasse med god ventilasjon/aircondition, godt utvalg av mat til 3 måltider og egen Spa
avdeling med treningsrom. Treningene våre foregikk på en brukbar kunstgressbane 13 min. gange fra Hotellet. Huringens spillere klimatiserte seg raskt og laget fikk 6 kvalitetsøkter på denne uken. En innlagt fridag ble benyttet i Aqualandia med shopping i Benidorm. Ellers ble det anledning til bading og soling på Playa Albir. En flott strand som ligger 12. minutters gange fra Hotellet. Vi takker Torill og Henrik for en minnerik uke og kommer gjerne igjen ved en senere anledning.

Hilsen Huringen G19

Per, Jens, Håkan og Christian

 

 

Faaberg: Reisebrev fra Albir Spania fredag 2. mars

faaberg

 

Da var det klart for den siste treningsdagen under årets treningsleir. Etter en god frokost gjorde gutta seg klare for en hard fysisk økt. Denne var lagt til turstien ut mot fyret, og i godt kompaniskap med nederlandske, norske og tyske godt voksne beboere/turister startet økten med rolig jogg i ca. 2 ½ km. I stigningene opp mot fyret ble første intervalløvelse med 4 x 4
minutt bakkeløp gjennomført. 

 

referanser

Neste øvelse var sprint opp bakken, rolig jogg ned og baklengs jogg opp igjen. Dette ble gjennomført tre ganger.

referanser

Etter dette var det trappeløp opp en steintrapp til et utkikkspunkt mot middelhavet.      Les mer…

 

         

faaberg 

Reisebrevene ligger oppe til høyre sammen med programmet. Dersom vi har mange bilder vil dette bli lagt nederst på lagsiden i bildegalleriet.

Kort summary ligger fortløpend her:

Lørdag 25.2 og søndag 26.2

 Reise til Albir, innsjekk paa hotellet og gjore seg kjent i naeromraadet. Forste okt som var en lope tur til lokalt fyr. Se utfyllende tekst og bilder i vedlegget til hoyre.

Mandag 27.2

To treningsokter i dag. Fine forhold paa nesten ny kunstgressbane. Oyvind og Haakon har startet med spillersamtaler. Les mer og se bilder i vedlegg til hoyre, og i billedgalleriet. 

Tirsdag 28.2
Internturnering i forste okt paa gressbane. Andre okt med fokus paa konsentrasjon. Kostholdsveiledning ved Torill. Les mer i reisebrevet og se filmsnutt fra turnering og ovelse lenger ned paa siden.          Les mer…